脂肪燃焼や美容健康のためにと飲まれているサプリ「肥後すっぽんもろみ酢」。
しかし、タイミングが合わないとせっかくの効果も期待が薄くなるでしょう。
そこで、「肥後すっぽんもろみ酢」はいつ頃飲めば効果を発揮しやすくなるのか調べてみました。

・ダイエット目的なら
減量目的でサプリを飲むなら、運動をする30分前がおすすめのタイミングのようです。
サプリを飲んで30分後、ストレッチでケガを予防したり筋トレしたりすることで、より効果を高められるようです。

メインは30分以上の有酸素運動で、こちらを行うことにより脂肪燃焼を促進することができるそうです。
豊富なアミノ酸により、運動での脂肪燃焼効果が高まると言われております。

運動の直前だと、サプリの成分が働かない可能性があるようなので、少し前に飲むとよいようです。

・健康のために飲むなら
健康状態を整える成分も配合されていることから、疲労回復などを目当てに飲むかたもいると思います。
その場合は、またタイミングが変わったり、あるいは好きなタイミングで飲んだりしてもいいでしょう。

疲労回復や健康増進を目的とするのであれば、疲れを感じた時に飲むと効果があるようです。
朝にだるさを感じている、体が重いと感じる方なら朝に飲むのがおすすめです。

日中に疲れを感じているのであれば、その時に飲むのも問題ないようです。
その瞬間に飲むことで代謝がよくなり、体の老廃物も出されて活気が戻るそうです。
朝をすっきり迎えたいのであれば、夜寝る前に飲むことで快調に目覚められるそうです。

また、朝にお通じを良くしたい方にも夜寝る前に飲むのはおすすめです。
就寝中、必須アミノ酸によって腸内の環境が整えられ、朝になるころにお通じが良くなるそうです。

・美容のために飲むなら
主に美肌など、美容に関する効果を期待して飲む方もいると思います。
髪につやが欲しい、肌をきれいにしたいという目的であれば、寝る前に飲むのがおすすめです。

身体の再生が活発になると言われる、22時頃に飲むことでその再生効果が高まると言われています。
あまり早く飲むと眠れなくなるそうなので、目が冴えてしまうことが心配であれば、寝る30分前くらいに飲むとよいでしょう。

・まとめ
運動と併用するのであれば、タイミングを考える必要があります。
しかし、効果が欲しいときに好きなタイミングで飲んでも大丈夫なようです。
あまり神経質にならず、自分の必要な時に飲むのが良さそうです。